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Lernen Sie Selbstdiskussion – Tricks, um die geeigneten nützlichen Denkwerkzeuge zu nutzen

Wenn man mit nur einem Selbst spricht neo66 , bedeutet dies normalerweise ernsthaft, tief in der eigenen Person zu suchen und all jene Attribute zu akzeptieren, die keine Herausforderungsschöpfer sind, und sich den Einstellungen der Menschen zu stellen, die einer einzelnen Handlung widersprechen oder dazu beitragen, eine bestimmte Handlung auf eine besondere Art und Weise auszuführen, oder führt zu gewohnheitsmäßigen Manierismen. Beispielsweise kann ein Einzelner das selbstbewusste Verhalten haben, sein Haar kontinuierlich zu glätten. andere Leute beißen oft Nägel, klopfen auf die Zehen oder schwingen den Oberkörper unruhig.

Diese unbewussten Bewegungen verraten viel über irgendjemanden. Es kann möglicherweise auf Panik, Selbstbewusstsein, Reizbarkeit, kontrolliertes Temperament, kontrolliertes Spannungsgefühl usw. hinweisen. Bei der Selbstkommunikation, die methodisch ausgeführt wird, werden viele dieser unbewussten ruckartigen Bewegungen normalerweise ohne ausgeführt, und Ihr Selbstbewusstsein kann verblassen.

Wie bereits erwähnt, ist es wirklich ein schwieriger Prozess. In diesem Job können Sie jedoch einen Kollegen oder vielleicht einen Arzt engagieren, der Ihnen dabei hilft. Wenn Sie zögern, finden Sie ein umfangreiches Selbsthilfebuch oder gehen online über das Internet und sprechen / chatten mit einem anderen, der Ihnen selbst helfen kann.

Ein weiteres System könnte möglicherweise sein, dass Sie sich dafür entscheiden, einen Index von Dingen zu erstellen, die Sie jeden Tag in Bezug auf Ihr Temperament tun sollten. Schauen Sie sich diese Aufzeichnung jeden Tag an und tun Sie es akribisch. Arbeitstag in einer Auszeit. Selbstgespräche bedeuten nicht, dass Sie laut mit Ihnen chatten (es ist möglich, wenn Sie alleine sind), aber es erfordert ein gewisses Maß an Gespräch mit sich selbst auf ruhige Weise. Trotzdem können Sie vor dem Spiegel stehen und mit der Grafik chatten, die Sie sehen. Stellen Sie sich das Duplikat von Ihnen als einzigartigen Menschen vor und versuchen Sie herauszufinden, ob dies Ihnen hilft.

Sie finden Selbsthilfehandbücher, die Ihnen helfen sollen, die Methode der Selbstkommunikation zu nutzen, um sich selbst, CDs, Filme und in einigen Fällen im Internet Telefon- und Internet-Chatrooms, die zufällig für diese individuelle Absicht konzipiert wurden, weiter zu verbessern. Wenn Sie sich ausrutschen, ist Selbstgespräch normalerweise eine therapeutische Beobachtung, die uns in vielen Ansätzen hilft. Kurz gesagt, Selbstgespräche sprechen mental mit sich selbst. Sie beraten mit Ihnen Dinge, die Sie über Ihre Probleme und die Art und Weise, wie Sie versuchen, sie zu klären, besprechen könnten. In der Regel haben diese einzigartigen Chatrooms einen sehr moderaten Experten, der eingreifen kann, wenn der Eindruck entsteht, dass das Gespräch eine Wendung hat, die andere Leute für Sie nerven kann.